养老金的调整，对于已经参加过养老金调整的退休人员，具体能上涨多少金额，绝大多数退休人员基本可以做到心中有数。虽然说2023年养老金调整比例继续下调，但也是近几年来下调幅度最小的一次，相较于2022年养老金调整比例4%，仅为0.2个百分点。

与此同时，我国近年来退休人员月人均基本养老金逐年上涨，如果退休人员人均养老金涨幅超过0.2个百分点，那么2023年养老金的调整，部分退休人员上涨金额还是有可能达到甚至超过2022年养老金调整上涨金额。

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养老金调整补发将开始，2023年具体上涨多少金额要怎么计算？如何注意？

有很多退休人员看完往年的养老金调整方案后，觉得养老金的调整方式“过于复杂”，要考虑基本养老金水平，还要考虑缴费年限等，计算起来“过于麻烦”。

其实想要知道自己2023年养老金调整，具体能够上涨多少金额，可以通过以下两种方式进行估算：

一是，用基本养老金直接乘以2023年全国调整比例。

二是，用上年度养老金调整方案和对应下调百分点进行折算。

按照上述计算，实际上涨金额会存在一定的差异，但差距不会太大，毕竟我国退休人员基本养老金的调整机制，已经趋于完善，近年来养老金的调整方式，基本保持不变。

需要注意的是，我国退休人员基本养老金的调整看似是普惠式的，凡是上年度已经办理退休，并且按月领取基本养老金的人员，都是可以享受养老金的上调，那么，为什么退休人员参加养老金调整时，上涨金额还是会存在较大的差异呢？主要包含以下三个方面的细节：

一是，定额调整是所有退休人员都可以享受的调整待遇，但是不同的地区退休人员上涨的金额是不同的。

一般来说退休人员月人均基本养老金越高的地区，定额调整上涨金额相对越高，需要注意的是，地区经济发展水平，并不一定与当地退休人员月人均基本养老金水平挂钩，还需要考虑到当地退休人员数量和退休人员年龄结构等。

比如说2022年养老金调整时定额调整上涨金额较高的地区分别为：西藏92元，宁夏60元，上海60元，新疆55元，绝大多数地区定额调整上涨金额介于30元至50元之间。

二是，挂钩调整虽然说所有退休人员都可以享受，也是普惠式的，但是即使同一个地区的退休人员，上涨金额也是不同的，由基本养老金水平和缴费年限确定上涨金额的高低。

因此挂钩调整，其实是有条件限制的，也是调整控制退休人员上涨金额高低的一个方式，该部分调整，体现了对退休人员长缴费和多缴费的激励机制。

三是，倾斜调整，其中包括高龄倾斜，艰苦边远地区倾斜，以及特殊人群倾斜调整。

该部分调整，并不是所有退休人员都可以享受，主要体现的是法规照顾和关怀。

养老金调整时，之所以不同的退休人员上涨金额会存在差异，主要原因在于部分退休人员，并未完整地享受到养老金调整时的全部调整方式。

因此，2023年养老金调整时，想要保持高水平的上涨金额，至少要满足三个方面的条件：

一是，基本养老金水平挂钩时，基本养老金水平相对较高。

二是，缴费年限挂钩调整时，退休人员缴费年限相对较长。

三是，能够享受倾斜调整，包括高龄和艰苦边远地区调整。